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Treinador

O ciclismo é a minha modalidade de eleição desde miúdo. Acompanho através dos meios de comunicação social, e sempre que posso ao vivo, as novidades e acontecimentos do mundo do ciclismo. Há mais de 10 anos, com apenas um ou dois de interregno, que pratico esta bela modalidade. Em 2007 retomei a sua prática de forma mais continuada. No ano seguinte comecei o estudo e a pesquisa visando o aprofundamento dos meus conhecimentos no que respeita ao treino de ciclismo. O primeiro objectivo desse estudo era a elaboração de planos, ou linhas orientadoras de treino para mim próprio tendo em vista a melhoria do rendimento desportivo.

A paixão pelo ciclismo e a minha incessante necessidade de saber mais, levaram-me a estudar mais afincadamente as várias temáticas relacionadas com o treino de ciclismo. Porque a teoria sem a prática de pouco vale, passei a aplicar pessoalmente o conhecimento que ia adquirindo e também a partilhá-lo com os amigos.

Como evolução natural deste processo de aprendizagem, este ano inscrevi‑me no Curso de Treinador de Ciclismo da UVP-FPC, tendo concluído, no passado dia 13 de Novembro, o Nível 1 do mesmo.

Assim, e numa tentativa de partilha de conhecimento e de contribuição para a evolução do ciclismo, venho anunciar os meus serviços como treinador de ciclismo e disponibilizá-los a todos os interessados.

Os serviços disponibilizados incluem, em linhas gerais, os seguintes aspectos:
- Questionário e avaliação inicial do atleta;
- Definição de objectivos e estabelecimento da planificação do treino;
- Avaliação de parâmetros fisiológicos e antropométricos;
- Prescrição do treino feita mensalmente com possibilidade de ajustar face a algumas condicionantes que entretanto possam surgir;
- Avaliação e controlo do treino;
- Acompanhamento do atleta através de contacto via email e/ou telefone;
- Treino de ginásio;
- Aconselhamento nutricional.

Para o esclarecimento de qualquer dúvida não hesitem em contactar:  alberto.m.martins@gmail.com

Memórias do ciclismo dos anos 90