segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Fim de Janeiro

O dia de hoje marca o fim do primeiro mês do ano de 2011. Escrevi um post no início e volto a escrever outro no fim do mês. De facto o tempo não tem sido muito para escrever no blog ....

Cavaca, Guilhermino, Nuno e Alberto
No Sábado foi dia de treino longo de estrada. O percurso foi o seguinte, Covilhã-Fundão-Souto da Casa-Vale d'Urso-S.Vicente da Beira-Alcains-Lardosa-Soalheira-Alpedrinha-Fundão-Covilhã, totalizando 122km que percorremos em 4h46min. Foi um belíssimo treino em óptima companhia.

Gráfico de altimetria do treino de Sábado
No dia seguinte, substancialmente mais frio que o anterior, eu e Nuno fizemo-nos aos trilhos para cumprirmos mais um treino de BTT. Fizemos um percurso similar ao da meia-maratona da Rota do Teixo. Terminámos com 46 km, um acumulado de 1081m e 2h50min de treino. Com o frio que estava estivemos mais resguardados no monte.
Gráfico de altimetria do treino de Domingo
Concluo assim o mês de Janeiro com mais 168 km e mais 7 horas e meia de treino que vão somando para criar uma boa base para esta temporada.

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