Passeio de 23 de Janeiro de 2010
Hoje foi dia da mítica volta do Sabugal. Saímos da Covilhã (Sra. do Carmo) às 8h30 com céu nublado mas com tendência a melhorar. Estiveram presentes: Cavaca, João Rato, Simões, Palmeirão, Miguel Galvão, Nuno Marques, Alberto Martins e Jorge Medeiros. De salientar a presença de João Rato que vindo de Itália para visitar a família aproveitou para pedalar com os amigos. É também digna de nota a presença dos companheiros Jorge Medeiros e Miguel Galvão que saíram de Seia às 6h30 para marcar presença nesta volta. Uma vez mais o convívio, a boa disposição e o companheirismo reinaram ficando sempre a vontade de continuar a pedalar. Este passeio foi o mais longo até à data com perto de 6h00 em cima da bicicleta, tendo sido percorrido a uma intensidade de 70%-75%, que apenas foi aumentada nas subidas para os 75%-80%. Foi sem dúvida um óptimo treino de fundo.

Distância: 129,60 km
Tempo: 5h47'29''
Altimetria acumulada: 1694 m
FCMédia=72% FCMax
Percurso: Covilhã-Canhoso-Sra.Carmo-Orjais-Gaia-Santa Cruz-Panóias-Catraia do Sortelhão-Adão-Pêga-Sabugal-Santo Estêvão-Terreiro das Bruxas-Casteleiro-Inguias-Belmonte Gare-Caria-Sra.Carmo-Refúgio-Covilhã.


Altimetria do passeio


Chegada ao ponto de partida


Cavaca tira a foto de grupo


Cavaca estava a explicar qualquer coisa a Simões. Já não me lembro o quê.


Cavaca no seu labor de fotógrafo e....


... Palmeirão e João Rato em amena cavaqueira


O grupo rolava compacto...

... o que permitia por a conversa em dia


Nuno em plena subida para o Alto de Santa Cruz


Paisagem característica desta subida


Estava vencida a maior dificuldade montanhosa do dia


A caminho do Sabugal....


Um dos monumentos mais fotografados por nós: o belo castelo do Sabugal

Depois do Casteleiro o Sol também marcou presença


Aproximação à Covilhã com uma espectadora muito atenta à nossa passagem