Apresentação dos equipamentos

Hoje foi feita a apresentação dos equipamentos do nosso grupo de ciclismo na Covilhã. A sua criação deu algum trabalho mas é com enorme satisfação que assisto ao dia de hoje com o concretizar das ideias que já algum tempo vínhamos partilhando. A satisfação é ainda maior quando vejo os amigos felizes com o concretizar deste projecto. Obrigado a todos!
Não pude estar presente mas também apareço na foto de grupo! Obrigado Cavaca.


Em cima: Zé Carlos, José Domingos, Lebre, António Sá, Gabriel, Palmeirão e José Cavaca.
Em Baixo: Fernando Caetano, Nuno Marques, Lourenço, Kevin, João Dias, Jorge Chorão, Medeiros, Steve e Alberto Martins.

Coimbra-Mira-Tocha-Montemor e um grupo de amigos

Hoje conseguimos reunir um pequeno pelotão. António, Alberto, Jonas, João, Pedro e Miguel estiveram presentes nesta magnífica manhã de convívio desportivo.
Muito obrigado a todos pela vossa presença!!!

Distância: 119,05 km
Tempo: 4h34'22''
Altimetria acumulada: 519 m
FCMédia=70% FCMax
Percurso: Coimbra-Cantanhede-Mira-Praia de Mira-Tocha-Gatões-Montemor-o-Velho-Coimbra.


Todos perfilados antes da partida


No centro de Coimbra


Largo da Portagem


Rolámos agrupados...


... e a bom ritmo até Cantanhede


Passagem em Cantanhede


Praia de Mira


Foto de grupo na Praia de Mira


Bom terreno para rolar aquele que hoje percorremos


A boa disposição reinou em toda a volta


Jonas


Miguel


João


Pedro


António


Montemor-o-Velho


Chegada a Coimbra junto ao Mondego

Coimbra-Cantanhede-Mira

Amanhã, 26 de Setembro saída às 8h00 da Rotunda dos Bombeiros Sapadores no Vale das Flores para um percurso mais rolante a caminho do mar.

150km de luxo pela Beira Baixa

Este Sábado esteve uma magnífica manhã para o ciclismo e por isso aproveitámo-la ao máximo saindo cedo (8h00) para um belo treino pela nossa Beira Baixa.


Os aventureiros desta manhã (Alberto, Cavaca e Palmeirão)


Perfil altimétrico do percurso

Distância: 149,53 km
Tempo: 5h42'20''
Altimetria acumulada: 1724 m
FCMédia=80% FCMax
Percurso: Covilhã-Fundão-Souto da Casa-Vale d'Urso-Casal da Fraga-S.Vicente da Beira-Tinalhas-Póvoa Rio de Moinhos-Alcains-Escalos de Cima-Ponte S.Gens-S.Miguel Acha-Pedrógão de S.Pedro-Penamacor-Capinha-Peroviseu-Covilhã.

Coimbra-Trevim-Coimbra

Distância: 107,92 km
Tempo: 4h44'59''
Altimetria acumulada: 1562 m
FCMédia=74% FCMax
Percurso: Coimbra-EN17-Foz de Arouce-Lousã-Alto do Trevim-Lousã-EN17-Coimbra.

Amanhã subida ao Alto do Trevim

Amanhã saída às 8h00 da rotunda dos Bombeiros Sapadores (Vale das Flores) em Coimbra para escalarmos até ao ponto mais alto da Serra da Lousã (Alto do Trevim - 1200m).

Clássica Serra da Estrela

No próximo Sábado dia 4 de Setembro vai ter lugar um encontro de ciclistas ("kedada" como dizem os espanhóis) para escalar a Serra da Estrela até ao alto da Torre. O percurso de 130 km é composto pelas subidas do Seixo Amarelo, Penhas Douradas e Torre. A partida é às 8h00 do Parque de estacionamento do Pingo Doce na Covilhã, junto ao McDonald's.
Mais informações em: http://www.classicaserradaestrela.blogspot.com/

Infelizmente eu não poderei participar pois estarei por Coimbra durante este fim-de-semana, mas certamente alguém do nosso grupo marcará presença.

25 de Agosto de 2010

Na passada Quarta-feira 25 de Agosto saímos da Covilhã às 7h30 para fazermos uma das belas subidas da serra de Sortela, a durinha subida das Caldeirinhas. Estiveram presentes Alberto, Cavaca, Fernando e Abel. Belíssima manhã de ciclismo marcada pela boa diposição, convívio e como tem sido habitual neste Agosto pelo muito calor.





Distância: 125,87 km
Tempo: 5h00'08''
Altimetria acumulada: 1704 m
FCMédia=78% FCMax
Percurso: Covilhã-Caria-Belmonte Gare-Inguias-Bendada-Caldeirinhas-Quinta do Clérigo-Águas Belas-Espinhal-Sabugal-Santo Estêvão-Terreiro das Bruxas-Vale da Sra.Póvoa-Meimoa-Benquerença-Três Povos-Capinha-Caria-Covilhã.